しまだ大井川マラソンinリバティ

朝4時起きで　島田市までフルマラソンを走りに行ってきました

島田市の大井川の河川敷に到着したのは　６時頃　丁度朝日が昇り始めました

雨の予報でしたので　曇り空　気温が上がらない感じでしたので　今日は少し早いペースで行こうかなと思っていました

すみません　ゴールしたら雨が降ってきたので　写真を撮影できませんでした

５キロのラップは２６分49秒程

前半はこのぐらいのペースで走り切りました　

後半は少し脹脛に痛みが出たので少しペースが落ちました

後半はひたすら我慢　足の痛みとの戦い

バナナ・チョコ・干しブドウ・氷砂糖・チキンラーメンなどを食べて　何とか走り続ける

30ｋｍ過ぎるとタイムが思ったよりタイムが良いので　あちこち痛いですが　ペースを少しを上げて走る


３時間４７分０５秒（スタートの合図からのタイム）
３時間４５分３３秒（スタート地点からのタイム）参考タイム

ネットタイムですが　目標の４５分で走れました



本当に辛いですが　来年も参加したいですね